紫甘薯和糙米可以一起吃，一起吃减肥。紫甘薯和糙米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫甘薯具有抗癌、补血、保肝、大便畅通、心血管病等功效。可用于消化不良、健美、便秘、乳腺癌、肠癌等症。
每100克热量82千卡。每100克热量332千卡。一份紫甘薯350克糙米87克，总热量为576千卡。相当于144分钟所消耗的热量。
紫甘薯不能和什么一起吃1、紫甘薯：会造成腹胀2、紫甘薯：一起吃会腹痛3、紫甘薯：会导致腹痛4、紫甘薯：结石5、紫甘薯：腹痛6、紫甘薯：腹胀7、紫甘薯：结8、紫甘薯：形成胆结石9、紫甘薯：一起吃会引起身体不适10、紫甘薯：同食会腹痛11、紫甘薯：容易在体内凝成柿石12、紫甘薯：同食会腹痛13、紫甘薯：胆结石14、紫甘薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻15、紫甘薯：同食会腹痛16、紫甘薯：同食会腹痛17、紫甘薯：同食会腹痛18、紫甘薯：会导致胃痉挛、腹胀19、紫甘薯：胆结石20、紫甘薯：胆结石21、紫甘薯：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻