干海带和豆腐可以一起吃，一起吃预防碘缺乏。干海带和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干海带具有御寒、防治富贵病、利尿消肿、抗癌、防癌等功效。可用于高血脂、甲状腺肿大、营养不良性贫血、甲状腺低下、缺碘等症。
每100克热量77千卡。每100克热量81千卡。一份干海带56克豆腐296克，总热量为283千卡。相当于59分钟所消耗的热量。
干海带不能和什么一起吃1、干海带：会引起淤血2、干海带：同食会便秘。3、干海带：会影响钙、铁吸收4、干海带：会产生有毒物5、干海带：胃肠不适6、干海带：会造成消化不良