烧鸡能和板栗一起吃吗_烧鸡和板栗能一起吃吗/同吃

2023-07-16 23:06:54 浏览

烧鸡和板栗可以一起吃,一起吃补血养身。烧鸡和板栗这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用

烧鸡能和一起吃吗烧鸡和能一起吃吗

烧鸡具有益五脏、益气、强筋壮骨、活血脉、补虚损等功效。可用于泄泻、月经不调、小便数频、虚劳瘦弱、耳聋等症。

每100克热量167千卡。每100克热量212千卡。一份烧鸡350克板栗355克,总热量为1337千卡。相当于535分钟所消耗的热量。

烧鸡不能和什么一起吃1、烧鸡:影响消化吸收2、烧鸡:两者共食,恐助火热,无益于健康3、烧鸡:同食会腹痛4、烧鸡:性味互相抵触,降低营养价值5、烧鸡:性味互相抵触,降低营养价值6、烧鸡:同食会中毒。7、烧鸡:一起吃严重会导致死亡8、烧鸡:大蒜辛温有毒,主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合9、烧鸡:同食会引起痢疾10、烧鸡:会引起痢疾11、烧鸡:性味互相抵触,降低营养价值12、烧鸡:性味不反但功能相乘13、烧鸡:腹泻14、烧鸡:性味互相抵触,降低营养价值15、烧鸡:两者共食,恐助火热,无益于健康16、烧鸡:一起吃会伤元气17、烧鸡:同食会引起身体不适。

(点图片查看步骤图)

所需材料:板栗、适量、三黄鸡(一只/半只)、高汤/清汤适量、大葱适量、姜适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、精盐适量、鸡精适量、料酒适量、白砂糖适量、八角适量、桂皮适量、花生油适量做法步骤:1、将板栗洗净先用刀开口,最好是十字开口,然后同冷水一起放入锅里,旺火煮5分钟,不可太久,不然腿外壳时里面的肉易碎。2、板栗同煮过的水加入适量冷水调成热水。3、趁热腿皮,即易除去,动作要快,要在水变凉之前去完,看看是不是很容易,完美的去壳。4、蒜切片,姜切片,大葱切小段,香葱切成葱花。5、将切好的鸡块放进煮开的水里进行飞水(焯水),用漏勺沥干捞出。6、热锅热油,倒入板栗炒香至金黄色,控油盛出待用。7、原锅倒入适量花生油烧热,倒入姜片、蒜片、桂皮、八角炒香。8、倒入鸡块煸炒香,至水干。9、调入适量生抽、老抽、料酒、白砂糖炒匀炒香。10、倒入过过油的板栗炒匀。11、调入适量精盐炒匀,倒入适量高汤/清汤。12、盖上锅盖,大火烧开,改中小火烧至入味,烧至熟。13、快好前打开锅盖,倒入适量水淀粉勾芡。14、起锅前撒上葱花炒匀即可关火盛盘。15、【营养价值】:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。  16、栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

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