黑麦片和黑米可以一起吃，一起吃可降胆固醇、延缓衰老。黑麦片和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑麦片具有益脾养心、降血糖、维持新陈代谢、降低胆固醇、抗衰老等功效。可用于肥胖、高血压、抗衰老、祛黑斑、体虚自汗等症。
每100克热量278千卡。每100克热量341千卡。一份黑麦片51克黑米73克，总热量为391千卡。相当于196分钟所消耗的热量。
黑麦片能和黑米一起吃吗_黑麦片和黑米能一起吃吗/同吃
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