红糖和姜可以一起吃，一起吃补血养颜，温胃驱寒。红糖和姜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红糖具有活血、补血养颜、保健、缓中止痛、补虚等功效。可用于小腹痛、腰酸、恶露不净、子宫收缩复位、排尿等症。
每100克热量372千卡。每100克热量46千卡。一份红糖87克姜31克，总热量为338千卡。相当于113分钟所消耗的热量。
红糖不能和什么一起吃1、红糖：一起吃会引起中毒2、红糖：使牛奶的营养价值大大降低3、红糖：形成赖氨酸糖基，对人体不利4、红糖：同食会引起肚胀5、红糖：补血养颜，温胃驱寒6、红糖：同食会引起中毒7、红糖：腹胀8、红糖：不利于营养的吸收、腹胀9、红糖：同食会引起中毒。10、红糖：不利于营养的吸收；11、红糖：同食会引起腹胀。
所需材料：红糖1克、牛奶5克、茶叶15克、淡奶油5克、白糖适量、水4克、姜2克做法步骤：1、材料准备好2、牛奶倒杯里3、然后加入淡奶油搅拌均匀4、搅拌好倒入九阳豆浆机里5、然后加入红糖6、在加入姜粉7、茶叶加入九阳豆浆机自己代的茶叶蓝里8、把篮子挂在九阳豆浆机里9、然后盖上九阳豆浆机研磨头10、然后通电11、选择奶茶功能运行12、打好的奶茶
奶香红糖燕麦饼干