绿茶叶3g枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]8g蓝莓干5g干菊花3朵甘草1g大枣4枚老冰糖40g干龙眼肉5g开水250Ml
从这种对八宝茶的秘方详细介绍的內容，我们能够发觉一个问题，即八宝茶中的“八宝”并是统一不会改变，可选适合自身的“宝”而冲调。
大家听了我说的是并不是都觉的这一八宝茶很好啊，很有营养成分呢？实际上这东西的确很有营养成分的，不但滋补养生并且带有丰富多彩的维他命呀。我们要是有时间就可以去做一些来吃点的，以便我们的身心健康[健康的身体和健康的心理。]我们能够多吃些有营养成分的东西，让我们健康快乐的发展。仅有我们的人体健康快乐了，那麼我们才精致生活的高高兴兴的！