说到减肥，这可是女人的终身事业，可是996的上班族又想来一顿美味的下午茶甜点。减肥和甜点可以两者皆得吗？！接下来我和大家分享一个低脂低卡无油无糖，饱腹感强，还好吃的紫薯燕麦坚果能量棒！
主料：即食燕麦70克、紫薯泥200克
辅料：南瓜籽仁20克、牛奶适量
步骤1、紫薯蒸熟去皮，压成泥状
步骤2、紫薯泥，燕麦片，南瓜籽放一起，搅一搅，拌一拌
步骤3、搅拌好的紫薯泥，分成50克一份，捏成长条状
步骤4、最后再裹一层燕麦片
步骤5、烤箱预热，170℃，20分钟
搅拌紫薯泥的时候，如果太干，可以加点点牛奶