低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯酸奶杯

2025-03-09 23:09:37 浏览

紫薯营养丰富又好吃,接下来和大家分享的就是蓬松绵软好看好吃的紫薯酸奶杯!

低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯杯

主料:低筋面粉、酸奶100克

辅料:紫薯泥160克、白砂糖20克、鸡蛋2个、糖粉适量

步骤1、紫薯蒸熟去皮,压成泥,放凉,蛋清蛋黄分离

步骤2、蛋黄,50克酸奶,80克紫薯泥搅拌均匀,

步骤3、筛入低筋面粉,翻拌至无颗粒面糊

步骤4、从冰箱取出蛋清,滴几滴柠檬

步骤5、分3次加入白砂糖,打发蛋白,蛋白打发到有明显的小弯钩状就可以了

步骤6、蛋白和面糊分次,用翻拌的手法混合,动作要瓶,手要快

步骤7、最后搅拌好的蛋糕糊是细腻棉滑状的

步骤8、搅拌好的蛋糕糊,倒入纸杯中,8分满

步骤9、烤箱预热,170℃,25分钟

步骤10、50酸奶加80克蛋清放入冰箱冷冻,至四周有少量冰碴,这样更好打发蛋白紫薯泥,搅拌均匀,成稠稠的紫薯泥状,装入裱花袋,挤在杯蛋糕上,最后撒上适量糖粉就完工了

蛋清放入冰箱冷冻,至四周有少量冰碴,这样更好打发蛋白

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