老玉米和大豆可以一起吃，一起吃可提高营养价值。老玉米和大豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
老玉米具有防癌、降低胆固醇、延缓衰老、利水通淋、治疗高血压等功效。可用于肠癌、糖尿病、心脑血管疾病、肠炎、便秘等症。
每100克热量196千卡。每100克热量446千卡。一份老玉米150克大豆162克，总热量为1017千卡。相当于218分钟所消耗的热量。
老玉米不能和什么一起吃1、老玉米：同食容易中毒。2、老玉米：身体不适3、老玉米：会造成腹胀4、老玉米：身体不适5、老玉米：降低锌的吸收量