黑麦片和牛奶可以一起吃，一起吃可营养丰富。黑麦片和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑麦片具有降低胆固醇、益脾养心、维持新陈代谢、抗衰老、降血糖等功效。可用于肺结核、高血压、降血糖、肥胖、高血脂等症。
每100克热量278千卡。每100克热量42千卡。一份黑麦片51克牛奶113克，总热量为189千卡。相当于94分钟所消耗的热量。
黑麦片不能和什么一起吃1、黑麦片：二者一同食用，易形成不易被人体吸收的草酸钙2、黑麦片：会易腹胀
黑麦片能和牛奶一起吃吗_黑麦片和牛奶能一起吃吗/同吃
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