大沙澳在南麂本岛的南部，面对东海，三面环山，形成一个冬暖夏凉的大海澳。澳里有大面积的沙丘地，海沙又细又干净，漫步在沙滩上，一直走到潮水边缘，脚步不会下陷。躺在沙上，身上不沾沙民是天然的日光浴场地。大沙澳口宽461米，海水碧蓝澄澈，由浅到深，沙滩一直延伸到海，这又是海水浴的理想场所。起风时，海浪有节奏地拍击沙滩，发出巨响，卷起千堆雪。但此时不能游泳，也不宜在临近海水处步行。海带养殖场在大沙澳，1957年省海洋水产研究所在南麂岛试养海带6台，获得成功。1958年4月，浙江省在南南麂成立浙江省浅海试验总场，当年养殖海带1500台。1959年，改为国营南麂海水养殖场，温州地区直属县级建制单位。1965年迄今改称国营平阳县海带养殖场。已具有相当规模。养殖的海带供碘厂做原料并大量供应市场。场内设立海洋自然保护区贝藻类标本室，有比类标本卫116种，藻类标本46种。
大沙澳口就是南南麂港，海港中有一个岛屿像一头庞大的老虎，正搏击在海浪间、或刚从深山密林中冲向大海，于是获“虎屿”的美称。虎屿后面，靠近海岸这边有一黑色礁石，叫“虎子”或“虎粪礁”。此自然景观的特点是“海中有岛，岛中有港，港中又有岛”，在国内实属罕见。
昔日宋美龄在南麂岛的寓所。位在大沙澳东北面山坳里，背山西海，有公路相通，离台湾基隆港只140海里，十分隐蔽，便于防御退却。美龄居建于1954年，当时南麂岛与大陈岛都驻有国民党残部，宋美龄率歌舞团来两岛慰问，寓所就是专为宋氏到来特建。采用大石块、钢筋、水泥结构。三
南麂本岛门屿尾村东北面有一处海礁，悬崖峭壁的外侧有一对石柱矗立海上，约5米高，看上去如一对蜡烛。这就是蜡烛峰，也叫蜡烛垄礁。
大山两侧临海滩有一个大岩洞，深莫测。有一条又粗又长的大青石，从洞中弯弯曲曲伸向海滩头，活像一条大青蛇在觅食鱼虾。另一条岩石色白也从洞中潜出，经过滩头，游向海底。其头便成为海底暗礁，天风刮来，白花花的，看去，宛如大白蛇在海上兴风作浪。这就是“白蛇礁”，“蛇”头所成暗礁，危险圈面积达0.061平方公里，过去曾多次发生触礁事故。
国胜澳在南麂本岛偏北部，澳口宽1000米，澳长1900米，三面环山，是南麂列岛唯一良好的避风港，也是重要军港，不论是东南风、西南风、东北风（只怕西北大风），船只泊在港里都很安全。
郑成功曾被明朝皇帝赐姓朱，即所谓国姓，郑氏在这里练兵，这个南麂西澳也就叫国姓澳了。澳回北面有个小山丘，叫做国姓山，人们称郑成功为国姓爷。走到澳口海边，可见峭壁上刻石“官澳”两个大字，每个字40厘米见方。右下角还有“虎林”向字．题镌者姓氏及履历诗考。认这个荒岛开发历史推测，这摩崖石刻系郑成功驻军此岛时所作。
注：南明唐王隆武帝赐国姓朱，更名成功，故又称郑国姓、国姓爷；南明桂王永历帝封他为延平郡王，故又称郑延平。荷兰等西洋国家根据“国姓爷”的闽南语发音Kok-sèng-iâ，称之为“Koxinga”。
在国姓山与龙头屿之间有一水道，长阔各100米左右。如被仙人宝剑斩断一般。潮落时，行人可涉水而过，潮平时，船只可以航行，通过大门。据说，原先两个山屿连在一起。郑成功部被清兵围困在国姓澳内，澳口严密封锁船只无法通过。为了突围，郑成功一怒之下，抽出宝剑向龙头屿尾部斩下去，顿时山崩地裂，出现斩断尾门这条大水道。于是战船就冲出重门顺利航行到福建继续坚持抗清。
南麂山向东南延伸有头屿、二屿、三屿，按山丘高低层次来分，有头盘、二盘、三盘，一直延伸到南麂岛东南之尾部。三盘尾之名称由此而来。它是南麂岛自然景观中．观望海景最佳之处。春夏秋冬、晴雨晨昏，在这里欣赏景物，兴味迥异。
三盘尾的后村东北向山背上，最立着一尊人岩石，像一个渔妇，披着长发，
朝向南方，聚精会神地凝望大海，殷切等待出海捕鱼的丈夫安全归来。“脚踹船板三分命”，渔民的妻子，谁都有这种共同心声。月明星稀时，这望夫石又成为老母亲在招唤儿子，嘶哑的喊声被海涛淹没了，她噙着满眶热泪盼望海峡彼岸游子早日归来。
三盘尾南部东侧海滨，从北向南看．在大大小小小规则的岩群中，有一巨岩像南海观世音站立在那里，慈祥的目光投向远方。相对方向，在矗立着的岩峰上叠着一块形似猴子正在拱手下拜的石头，这就是猴子拜观音。然而走到南边，再往北看，观世音却幻变成老公公了。
南麂列岛拥有各类景观180多处，充满了自然的天韵和神话般的魅力，具有独特的海岛风味和地方色彩，是集科研考察、旅游观光、避暑度假、渔家乐为一体的海上乐园。景观以大沙岙（澳）金沙碧海、奇峰异石、天然壁画、海岛平原、大擂水仙最为著名。
南麂大沙岙海滩宽800米，长600米，水质、沙质皆属上乘，是中国罕见的贝壳沙质海滨大浴场；被专家誉为“国宝”的东海奇观的天然壁画，气势恢宏，鬼斧神工；海上日出，气象万千；海洋奇观“海市蜃楼”时有出现。南麂列岛不禁山水景观奇妙，生物景观也非常丰富。南麂是浙江省四大渔场之一。贝类、藻类种数均占全国总数的五分之一以上，居全国之首，故有“贝藻王国”之称；大擂岛水仙满山遍野，花香扑鼻；三盘尾天然草坪面积63亩，绿草如茵，人入其内，疑进仙境。南麂岛还是郑成功收复台湾的练兵场，存留有摩崖题刻等遗迹多处。
如今人们追求返璞归真，向往回归大自然。南麂岛以其旖旎的风光和优美的人文景观，展示其人工鱼礁渔场游钓特色。南麂岛的游钓休闲，不仅仅是住海岛、玩海水、观海景、钓海鱼、吃海鲜、买海货，而且融传统的海岛风情民俗和现代体能锻炼、野外探险以及学习当今先进的海洋科学、技术、文化知识为一体，有着深刻的海洋文化和渔业文化内涵。并通过进渔村、当渔民、唱渔歌、驾渔船、撒渔网的渔家风情游，以及荒岛探险等丰富多彩的充满现代气息的新项目，招徕国内外游客。区域还是旅游、避暑、度假、疗养和尝海鲜、玩海水的胜地。有宽800米、长600米的贝壳沙海滩，海水清澈透明，能见度达5米以上；有郑成功操练过水师国姓岙；有宋美龄憩息过的栖风居；有水仙花岛和海鸥岛；有景点集中多达100余处的三盘尾旅游点；有位于海八珍之首的鲍鱼；有名贵的石斑鱼等等。鱼类368种、暇蟹类180种及其它数百种陆域动物，金沙碧海、奇礁怪石、异峰雅洞，天然草坪。南麂为南麂列岛的主岛，外形似麂，头朝西北，尾向东南，面积7平方公里，海岸线曲折，计长24.8公里，周围有龙嘴头等5个呷角和国姓岙、马祖岙、火焜澳3个海湾及港湾南麂港。年平均气温16.5℃，海水终年清澈湛蓝，岩石受海浪长期侵蚀冲击，形成海蚀崖、柱、穴、平台等景观，有大沙岙、国姓岙、三盘尾等景区，人称“碧海仙山”。
其实是去年的行程，现在有兴致了就整理好发文。第一天是去南麂列岛。上午十点多到达瑞安，因为是一点钟的船，就先吃午饭。
饭后在飞云渡登上飞云1号快艇，因为导游再三强调风浪颠簸，就提前用了晕车药。船上可坐一百多人。我上船就睡，中途醒来看到船窗边有波浪，才发现船开在水中间，水位和船窗持平，船是密封的。
一个半小时的船程，确实有颠簸，到最后真的想吐了，幸亏已到岸。上去后又坐景区车到入住的蔚蓝相思酒店，岛上的交通工具只有这种破破烂烂的景区车。稍休息后导游带我们去大沙岙沙滩，号称最美的沙滩，也不知道是谁评出来的。
没有太阳的天空有点灰灰的，看景时就少了碧海蓝天白云的风韵，放眼望去，水天一色，有点水墨画的味道，略带云雾缭绕，颇有仙境之感。那些分成格子的海滩，导游说是海水养殖，远的养黄鱼，近的养紫菜。
天气已入秋，不是旅游旺季了，沙滩上人很少，沙滩也很小，站在那里，前后左右一看，都能看到边。水有点凉，我就没入水，站在沙滩上看别人嬉水拍照，沙很细很软，也很干净。没什么游玩的项目，站了一会，我们就回酒店了。
攻略晚饭在酒店吃，导游说岛上有规矩，住哪家酒店就要在哪家酒店吃。晚饭菜量很少，大家有点吃不饱，但导游说岛上没有超市没有外卖。我们想买方便面也没有，打开美团想看有无外卖送，有倒是有，但不能当天送达。
吃完饭后，想去外面逛逛，但是基本上黑黑的，只有酒店附近有亮光，路灯是感应的，走到旁边才会亮。因为岛上有海陆空三军驻地，电要先供军方。岛上有军事禁地，是禁止通行的。当然导游也不会带我们去。导游说明天看日出要早晨四点三十分起床，我坚决放弃了，坐等同伴照片了，岛上没啥娱乐，七点半就回房洗漱了。
第二天景点是三盘尾，由于南麂山向东南部延伸有头屿、二屿、三屿，按山脉远近高低层次分为头盘、二盘、三盘三个岛屿，宛如三只盘碟，若即若离的浮标现在海面上，因此得名三盘尾。
早上四点多同伴在群里说下雨，于是我们就心安理得地不去看日出，到八点多去吃早餐，九点半出发去景点。一路上路过军营，导游指给我们看，空军的军营最好，不敢拍照。到达景点大门，就徒步走了，有些台阶有些是平坦的礁石，天气阴阴的，天空也是灰灰的，海面也笼着轻纱。水很清澈，礁石都很干净，有一片石头滩很圆，导游说由著名数学家苏步青题词的，叫海上明珠。
礁石的形状各异，同一块不同角度看就有不同的名字，下图叫猴子拜观音，又叫唐僧取经，还叫老人看海。
有一处景点叫天然壁画，由石头纹路自然形成壁画，其中一幅叫美人鱼，一幅叫亲吻，导游解说得唾沫横飞，我就使劲想象，总算看出个眉目，在图上我做了标记。
拾级而上，边走边看海景，人不多，更显得景色空灵幽静。
路上还有一些军事设施，军壕什么的，体现南麂岛的军事基地特色。
岛上风很大，有棵树得抱着石头才能不被吹走，枝干被扯得长长的，朝着一个方向生长。
到达景点的中心位置大草坪，草现在不绿了，但好在平坦，又有海景增色，特别适合拍照，只是又是没阳光，一会就下起下雨，不能好好拍照。
继续往前走，忽然有一缕阳光照下，天空露出一角蓝天，阳光一出，海水果然变成碧色，仿佛翡翠一般。
多走几步，阳光又没有了，又变成水墨画了，真是移步换景。
走出景区已是午饭时间，第二天的旅程也结束了，饭后休息一会，下午三点仍坐快艇离开南麂。
在岛上我没有看到超市便利店之类，水果专卖是在一辆四轮电动车上的，所以来岛上自己要备足粮食啊，有钱也没得买呀。
第三天的景点就一个，福德湾古村落，里面就一条福德湾老街，全长350米，位于苍南县矾山镇，这里有明矾矿，储量是世界60%，中国的80%，被称为矾都。
早上十点从我们住的华美达酒店出发去景点，这家酒店离苍南动车站很近，设施和服务都不错。路上开了大约一个多小时，走路五六分钟到达老街。说实话，这里没啥特色，石板路，旁边有水沟，勉强算小桥流水人家。家家户户开着店，不是买义乌生产的粗劣旅游纪念品就是一袋袋明矾，还有就是肉燕和姜糖。
老街口有高炉，导游说是做明矾用的，说明矾矿还在开采，不安全，没让我们参观。
墙壁上有些照片，是一些来过的领导人和国际领导人，我看到有夏宝龙。有个无字碑，我只找到说明，找不到碑在哪儿。
这里的房子还是瓦房，因为常有台风袭击，房顶的瓦片上往往会压上石头，这样，被揭了房顶的机率小些，很是独特。
有一家的窗户蛮特别的，木质的，中间是荷花图案，外围是万字不断头的花纹，很有中国特色，但整条街上好像就这一家有。
导游说有个矾矿老职工，退休后在家玩微景观，有些作品通上电能动，很精致，不出售，如果人在家就会让人参观，今天刚好开着。进去一看，唉，想象高于现实呀，其中一些人物都是买的塑制品，且不是精致的制品，我就拍了几个我觉得还可以的，那些俗艳的就算了。
老街走走，二十分钟绝对能走完，最后我们站在街口，研究了一下路旁的是芭蕉树还香蕉树，躺着老狗是死了还是睡着，树上爬上的蚂蚁好大呀，坐了下没司机的小火车，实在没什么好看了，只好回到车上。
中餐是在矾山镇上吃的，叫矾华大酒店，农家乐的档次，菜还好，棱子蟹挺好吃的。不过桌上的小小的青青的橙子特别好吃，后来去问服务员，说是一个挺远的小村子里出产的，我们应该不是顺路，于是我把店里剩余的十七斤桔子全买了。
饭后坐车回酒店，下午在房休息，一天行程结束。
第四天的旅程是苍南渔寮打鱼，问了导游，说是9个人一只船，就果断放弃了，因为我以前打过两次鱼，一次是能坐十多人的小船，那次出海刚好有风浪，真是出去吐回来吐，只能由船夫负责打了。一次是二层的大船，可以坐四五十人，很稳，没有不适感，但是我们没带食物，船早上开出去下午才回航，中饭要在船上吃，打上来都是梭子蟹，吃到吐呀。
十点多到达景点，今天天气很好，太阳挺大的，因为已是开学季，人不多。打鱼的要坐上小船，再开到打鱼的船上，一只船推下去又被海浪推回来，我们笑船上的人太重了，以至开不动了，其实也没开到远海，就是在目力所及之处。
因为人少，沙滩污染也小，挺干净的，海水也很清澈，放眼望去，水天一色。这里沙滩很结实，踩下去会有清晰的脚印，不会陷下去，就象踩在一大块铺在地上的湿布一样。沙滩比南麂那边大，海水也偏黄。我们在沙滩上发现跳跳鱼，各种围剿，一阵海浪袭来就不见踪迹了。阳光太强，拍正面不好看，但远远地拍个背影会很好看。
船上的同伴们有收获了，拍了照片发过来，看了一下，有皮皮虾，硬壳虾，梭子蟹，鲳鱼，水潺，海蜘蛛，等等，还一条刺肫，这是河肫的近亲，生活在近海，江浙一带称为乌狼鱼。这条鱼有黄色的条纹，感觉到威胁时肚子会胀得圆圆的，小孩子吃得多时肚子突出时，大人就会说，你的肚子象乌狼鱼一样。收获东西可以在旁边的酒家代为加工，加工费也不贵，每盘二十元。东西都很鲜，就是小了些，鲳鱼，蟹都只有女人的手半掌大小。打鱼的费用是每只船八百元，那些不是渔政公司的私家船大约三四百一只，不过没保险，来回约耗时一个多小时。
渔寮还是值得来一趟的，最好带着孩子来，不要住市区，住在沙滩旁的民宿，门票都可以免了，在这里玩沙嬉水，观朝阳初升，夕阳斜照，享渔猎乐趣，岂不惬意？
第五天是这次旅程的最后一程，九点多从宾馆出发，到达景点已是十点。
碗窑位于苍南县桥墩镇，玉龙湖河谷中上游，因为有黏性较强的高岭土，是清代浙南地区烧制民用青花瓷的主要基地，始建于明洪武年间。现在已停止烧瓷了，村里仅有些老人家在，年轻人都已搬离或外出打工了。
一路过来，看到一些老房子都已荒芜，无人住但还保留着原貌，可能用来吸引游客吧，听说电影《长恨歌》曾在这里取外景。
有一棵仙人掌，约有两层楼高，杆已经完全木质化了，已经有一百二十年的高龄了。
古井也很有趣，两边高中间低，据说这样打上来的水有经过过滤，比较干净。
古龙窑比较有特色，长长的一条，据说航拍拍出来像一条龙，在近处拍只能拍一段。
古水碓的功能强大，只要有水，还是能正常运转的。
古作坊中有一位师傅旁若无人地在转胚，不知是展示呢还是做好了卖，看样子应该是展示吧，旁边都没有成品。
村的尽头有座古戏台，星期六天等节假日会有人来义务表演。戏台上有藻井，戏文故事雕刻之类，没有什么独特的地方。
本来导游说可以自己烧个小碗之类带回去做纪念，可能因为游客太少了，老板人不在没营业，在招待游客的房间里我发现一个木头做的老碗橱，记得很久以前家里也曾有过，倍觉亲切。
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推荐理由:南麂岛最热闹的海滩，也是吃海鲜的好去处
推荐理由:最美的莫过于连绵不绝的天然草坪，也是看日出的好地方
推荐理由:拥有大小岛屿23个，贝藻类植物丰富，被誉为“贝藻王国”
推荐理由:原计划是为宋美龄女士来南麂慰问驻军的时候用的，是当时南麂岛上最好的建筑
推荐理由:南麂列岛的第二大岛，也是我国临海线基点之一
推荐理由:南麂列岛唯一良好的避风港，也是重要军港
推荐理由:遍岛都种上了水仙花，冬春季是赏花的最好时候
推荐理由:盛产野生水仙花，花多香浓，漫山遍野
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