西洋菜和罗汉果可以一起吃，一起吃止咳化痰。西洋菜和罗汉果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
西洋菜具有化痰止咳、通经、利尿、清热止咳、清燥润肺等功效。可用于流产、月经过少、痛经、鼻子出血、咳嗽等症。
每100克热量34千卡。每100克热量169千卡。一份西洋菜463克罗汉果22克，总热量为195千卡。相当于108分钟所消耗的热量。
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所需材料：猪展3克、西洋菜5克、罗汉果1/2个、蜜枣2个做法步骤：1、猪展洗净，罗汉果弄碎，蜜枣洗净。2、西洋菜洗净，开汤锅把所有材料放入，煲三小时可3、完成
让人心心念的酱牛肉，吃了再想减肥的事儿吧