蛋清和百合可以一起吃,一起吃滋阴润燥清心安神。蛋清和百合这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

蛋清具有润肺利咽、慢性咽炎、美容、去黑头、延缓衰老等功效。可用于清痰、止咳等症。
每100克热量144千卡。每100克热量166千卡。一份蛋清79克百合36克,总热量为174千卡。相当于39分钟所消耗的热量。
蛋清不能和什么一起吃1、蛋清:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化2、蛋清:一起吃会中毒3、蛋清:蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收4、蛋清:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。5、蛋清:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食6、蛋清:腹泻、生结石7、蛋清:损伤脾胃8、蛋清:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒9、蛋清:同食容易中毒10、蛋清:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收11、蛋清:一起吃伤元气12、蛋清:同食会腹痛。13、蛋清:一起吃会影响营养素的吸收14、蛋清:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻15、蛋清:同食伤元气16、蛋清:影响人体对蛋白质的吸收和利用17、蛋清:影响蛋白质的消化吸、产生不良症状18、蛋清:不利于蛋白质的吸收19、蛋清:一起吃会腹痛20、蛋清:鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。