水和的区别好像更不明显，需要我们细心观察才能看出来端倪，西面介绍一些两种鱼类的细小的差别，可以在我们购买的时候用于分辨。
鳕鱼的品种非常之多，有黑鳕鱼、蓝鳕鱼、金鳕鱼、长尾鳕等等，我们平时在餐馆酒店里吃到的一般是银鳕鱼。银鳕鱼在超市里也可以买到冰冻的，而且四季可见，肉质洁白肥厚，鱼骨少的则可称为上品了。
超市里有种大块的鳕鱼，那是水鳕鱼，水份过多肉质松散，口感就要大打折扣了。价格也不一样，水鳕鱼只要7元左右一斤，银鳕鱼的价格要翻上几番。水鳕鱼、龙鳕鱼根本就不是鳕鱼，它们属于鲈形目，学名是叫异鳞蛇鲭，俗称油鱼。含量比真正的鳕鱼高的多，不易人体消化，而银鳕鱼则脂肪含量较低。
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥
番茄银鳕鱼小米疙瘩汤