绿豆和百合可以一起吃，一起吃可解渴润燥、降血压、降血糖。绿豆和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
绿豆具有通经脉、利尿、清暑益气、止渴、抑制荨麻疹等功效。可用于心绞痛、冠心病、荨麻疹等症。
每100克热量329千卡。每100克热量166千卡。一份绿豆161克百合36克，总热量为589千卡。相当于91分钟所消耗的热量。
绿豆不能和什么一起吃1、绿豆：同食伤元气2、绿豆：导致冬虫夏草的营养流失3、绿豆：维生素B族破坏4、绿豆：会食物相克5、绿豆：一起吃会胀破肚皮6、绿豆：会损伤元气7、绿豆：会易腹泻
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所需材料：黑小米适量、五常大米适量、绿豆适量、百合少许、冰糖少许、冰块少许、蜜枣1个做法步骤：1、准备材料：黑小米大米绿豆鲜百合2、将米和绿豆洗净3、锅里放适量水，大火煮开4、大火煮开后转中火继续煮20分钟就熟了（绿豆开花即可）5、鲜百合洗净6、百合下锅汆烫熟（变色后即熟）7、汆烫好的百合冲凉水8、去一空碗，底部放冰块和冰糖（也可不放，根据自己需要）9、盛入煮好的粥，上面放上百合和蜜枣即可10、成品