主料：蒲公英根10g、陈皮5g
辅料：玫瑰8朵、桂圆4个、红枣4个
步骤1、蒲公英根：散结、化淤、消炎陈皮：舒肝理气、健脾和胃玫瑰：舒肝、养颜、化瘀桂圆：安神、调和红枣：补血、调和
步骤2、因为蒲公英根偏寒凉，所以我们要用炒制过的，而且也要搭配着性温的食材一起冲泡（红枣、桂圆），可以调和它的寒凉！蒲公英根它有着天然的消炎杀菌作用
步骤3、陈皮是贮藏的时间越久越好，我用的是新会陈皮，具有很高的药用价值，又是传统的香料和调味佳品，效果也比较好。
步骤4、将所有材料清洗干净后，一起放入养生壶，煮5~10分钟，一周喝2~3次。
步骤5、注意的是来大姨妈时候不喝，其他时间都可以喝乳腺增生、乳腺结节、慢性胃炎都可以喝。
步骤6、日常除了喝茶调理，考虑到短时间消散结节，降低乳腺AI变几率的，就用广西的散结金方-五立纤结消片是朋友种草过来的，她之前是纤维留差不多2公分大，也是吃了几个月时间，停用一个星期后去做检查，消除了。当时我检查是三级，每天吃三次，一次吃4片，现在吃了差不多两个月吧，已经3变1了，继续坚持吃消除掉~它也有蒲公英的成分，散结去囊肿，成片吃，少了煎煮繁琐，炒鸡方便~
重要重要一点：我们女生要保持好心情，千万不要生闷气～