山兰米和锁阳可以一起吃，一起吃可补益肝肾、强壮腰膝。山兰米和锁阳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山兰米具有促进人体细胞再生、促消化、帮助消化、缓解胃痛、中和胃酸等功效。可用于胃气不足、脾胃阴伤、泻痢、呕吐、痔疮等症。
每100克热量321千卡。每100克热量286千卡。一份山兰米450克锁阳350克，总热量为2446千卡。相当于408分钟所消耗的热量。
山兰米不能和什么一起吃1、山兰米：同食会胃痛。2、山兰米：降低维生素B1的消化吸收
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