大连的景点，就几大块，市内滨海路沿线，有星海公园，圣亚海底世界，星海广场，付家庄公园，老虎滩公园，虎滩极地动物馆，森林动物园，棒棰岛景区等；南60公里外的旅顺口区有白玉山等，主要是历史景点；市区北60公里是金石滩景区，有发现王国游乐场，地质公园，蜡像馆等。这些景点都在火车站附近有公交车、旅游大巴或快轨往返。
四天时间可以看的差不多了，合理的安排如下：
市内滨海路景点一天，傍晚到星海广场看看夜景。
旅顺口各个景点一天，主要俯瞰旅顺港全景。
金石滩发现王国一天，可以玩到夜场，看看表演再回返，注意不要超过晚上9点，不然没有回市内的客车了。
市内人民广场、中山广场、俄罗斯风情街等人文购物一天。
线图逛街，可以逛大商、新玛特，也可以去天津街找特色小吃。都在火车站南1公里的范围内。
火车站南解放路坐2路公交车可以到老虎滩，5路可以到付家庄、森林动物园。奥林匹克广场坐16路可以到星海广场和星海公园。火车站北广场有去旅顺的公交车，也有去开发区金石滩方向的快轨列车，到金石滩票价8元。
最好自助游，火车站前拉客的很多是黑导游，跟团就挨宰。
所以说的够详细吧。祝你玩的愉快。
大连市内适宜老人和小孩游览的主要旅游地点有：
1、老虎滩海洋公园，圣亚海洋世界两个极地馆，可以选择其中一个前往。
2、公园有发现王国主题公园，门票包含所有游乐设施，建议1、4米以下儿童及老人游览。
3、动物园有大连森林动物园，含一期圈养园，二期散养园及空中索道。
4、市内还有著名的滨海路的星海广场和海之韵公园，全长40余公里，大连的海滨浴场及主要景点都在滨海路上，其余的浴场还有付家庄海滨浴场，棒棰岛国宾馆海滨浴场。
5、在2015年11月最新开通的大连跨海大桥，也将会是老人与小孩的旅游热点项目，跨海大桥是一座交通桥全程可以车揽也可以步行游览，桥底遍布各种颜色的小灯，尤其是晚上的也是一道靓丽的风景。
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大连被称为“北方明珠”和“浪漫之城”
大连不是一个大城市。即使从市中心的青泥洼桥到星海广场，公交车也只要半个小时。
所以我的建议是:步行和公共交通完全可以满足你的出行要求。
而且大连的公交车也很有特色。有现代的，也有古色古香的公交车，值得一看。而且他们经过的地方都是旅行者会经过的地方，比如海韵、火车站、俄罗斯风情街、星海广场等等。
海鲜:海胆、鲍鱼、海参、鱼、贝类...
小吃:韩国饭套餐，鱿鱼，烤鸡脖子。
如果你想给你的朋友和同事带些特别的产品，装在又尖又薄的瓶子里的烤虾、鱿鱼和苹果醋都很好吃。水果，好像也是樱桃出名，但是价格也比较贵。你自己看吧。能拿，不能拿，当场解决，哈哈。
玩:星海公园，星海广场，星海新天地，贝壳博物馆。
公园免费，在大连是很不错的。海边的海水浴场不收钱，本地人和外地人一视同仁。
这里的海滩有两个特点。第一，石头很大，就像长岛一样。还好我穿的是跑鞋，不然踩上去不舒服。第二，沙滩上散落着深绿色的海草和不知名的类似银耳的物体——我知道有海木耳，但我怀疑这是不是海银耳。阳光明媚，我一路踩着石头和海草，慢慢地走着。
大海是深蓝色的，而靠近海滩的地方几乎是紫色的，有点特别。
俄罗斯风情街是这里的一个大型购物场所。虽然建筑有自己的特点，但是可以被各种店铺挡住，没有理由，很可惜。嗯，我觉得没什么特色，就是娃娃，海鲜，锡银制品之类的。
日式街建的比较好，比较安静，适合散步。拍照也不错。
D1:市内景点:星海公园，游览星海湾广场、滨海路、亚洲最大广场燕窝岭，漫步北大桥、虎滩广场、代表山盟海誓的情人桥。
D2:乘车前往旅顺:参观清代《南子弹》杂志，参观世界五大军港之一的旅顺军港。
最蛇爬馆，博物园景区，看胜利塔。
D3:大连老虎滩海洋公园、大连圣亚海洋世界、大连发现乐园主题公园。除了发现王国，其他两家都在市区。
D4:睡到自然醒，自由购物。
在大连购物，要以富有“大连味”的海鲜、水果、手工艺品、服装饰品为主。
到了大连，别忘了买点特产，比如海八宝、红虾酥糖等海鲜产品，红宝石苹果、金桃、大连樱桃等水果，贝雕、玻璃制品、刺绣等手工艺品。
大连是“北方明珠”，是购物天堂。著名的商业中心有青泥洼桥、天津街步行街、西安路、和平广场、人民路(有写字楼的办公区)。这里不仅有邱琳、友谊、百盛等著名的商场和购物中心，还有沃尔玛、家乐福等大型超市，热爱购物的游客一定可以得到满足。
1、大连滨海路，滨海路是一条风光极佳的海景公路，连绵30多公里，沿途知名景点众多，是徒步与摄影胜地。滨海路将山海相连为一体，象征了爱情的山盟海誓，又被称为“情人路”。东起海之韵公园、棒棰岛、老虎滩海洋公园；中部包含燕窝岭、北大桥；西连森林动物园和星海广场。大多数人会坐环城观光巴士游览滨海路，徒步爱好者也可步行游览部分路段。
2、大连老虎滩海洋公园，位于大连的南部海滨，傍山依海，是海洋动物和鸟类的世界，也是观赏海滨风光胜地。在极地馆里可以观看白鲸、海狮、海豚和海象等海洋动物表演，是亲子游的绝佳选择。乘坐全国最长的跨海空中索道到达“鸟语林”，那里生活着孔雀、丹顶鹤、白鹭等数十余种鸟。公园里还有海上观光游艇、四维影院等项目，更有惊险刺激的侏罗纪激流探险、蹦极等游乐设施。
3、金石滩国家旅游度假区，金石滩度假区位于大连市区东北部，这里三面环海、风光优美，是大连人的后花园。区内景点众多，有发现王国主题公园、金石世界名人蜡像馆、金石滩地质博物馆、金石缘公园、十里黄金海岸等。黄金沙滩视野很开阔，海水清澈度和沙质都比市区的海滩更胜一筹。
大连虎滩极地海洋馆门票：250元/人，
森林动物园门票：120元/人，
大连发现王国：成人日票170元，夜票100元、学生125元(凭学生证在指定校园代售点购买)、儿童日票85元，夜票50元、老人日票35元，夜票30元。
（1）蛇岛门票：120元/人，开放时间：每年1、2、3、7、8、9月在专人陪同下，可以登岛。
（2）日俄监狱旧址门票：25元，开放时间：8:00－17：00
个人建议：旅顺也没什么好玩的，在大连玩玩就挺好的。
一、跟团，旅店、景点门票等由团安排，你会省事一些，但效果可能没有自己玩的好。
二、自己玩，最好旅店和景点门票上网定好，费用会更省。去前可以上网再查一下，具体的路线图，会更利于出行。主要就是定旅店、门票没有团便宜，而且自己还查出行路线、出行车什么的。玩的时间会比团多，但肯定没有跟团省心。
我简单给你说一下可作参考，下车后坐“大连到开发区”的公交3块，到开发区安盛，快捷酒店如家、汉庭都有，住下后可以到丽娇湾海滨浴场玩玩，第二天坐轻轨到金石滩，主要去发现王国，能完一天。
第二天可以去老虎滩海洋公园，（在市内，可以坐轻轨）通票是190，里面极地馆、海兽馆鸟语林珊瑚馆，所有的场馆都是有表演时间表的，入园处就有地图，上面有表演时间，另外里面的东西很贵。整个下来也基本一天。第三天可以去森林动物园，建议先去二期，5路车终点站，票价一元。后去一期。从一期出来坐525到青泥洼桥终点站，附近很多商场，可以买点特产什么的。第四天可以去星海广场，这个一定要去，亚洲最大的广场，没有门票，不远的地方有星海公园，要门票好像是15元。大连公交比较慢，建议打车，第五天可以去旅顺，大连火车站站北广场乘到旅顺的公交车，投币5元景点比较分散，建议你随团去，主要景点有东鸡冠山北堡垒或炮台、军港、蛇博物馆，还有一个景点在庄河，有点远，不过景色挺好的，可以跟团去，就说这些吧，住宿你就在“二七广场”附近找一家吧，去哪儿都近。