首页 > 正文 站立式起跑的动作要领是什么 2023-10-02 18:37:14 浏览 次 站立式起跑合用于中长跑项目的起跑,起跑的行动影响着整个跑步的历程和成果,以是,起跑的事情必然要做好,那么,站立式起跑的行动方法是什么呢?下面一路来看看吧! 1、各就位:有力脚在前,体重在前脚,身体天然竖立,后脚跟提起。2、预备:两腿稍屈,重心降落、前移,前腿的异侧臂屈肘于体前,上体前倾,两脚前脚掌着地。3、跑:两脚用力蹬地,后腿用力前摆,两臂前后摆动,上体前倾,迅速向前跑出。以上就是关于站立式起跑的行动方法是什么的所有内容。 站立式起跑的动作要领是什么 站立式起跑动作要领 站立式起跑动作 站立式起跑 起跑动作 运动 本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。 上一篇初夏绝句的原文是什么 下一篇福建福安旅游必去景点有哪些