红豆沙和粳米可以一起吃，一起吃可益脾胃。红豆沙和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红豆沙具有除热毒、降血脂、降血压、治疗高血压、消肿排脓等功效。可用于热毒痈肿、血肿、扭伤、痢疾、酒病等症。
每100克热量94千卡。每100克热量490千卡。一份红豆沙221克粳米117克，总热量为781千卡。相当于260分钟所消耗的热量。
红豆沙不能和什么一起吃1、红豆沙：会引起腹胀2、红豆沙：一起吃会引起中毒3、红豆沙：同食会引起中毒。4、红豆沙：会导致身体脱水5、红豆沙：会降低药性