不能和一起吃，脆豆腐和菠菜相克，一起吃菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。脆豆腐具有抗癌、清热解毒、生津润燥、和脾胃、益气宽中等功效。
脆豆腐每100克热量81千卡。一份脆豆腐300克，热量为243千卡。相当于 54分钟所消耗的热量。
和脆豆腐一起吃的食物/和脆豆腐搭配的食物1、脆豆腐：可消脂减肥2、脆豆腐：可提高营养吸收率3、脆豆腐：有利于消化4、脆豆腐：可防止尿酸结石5、脆豆腐：可健脾养胃6、脆豆腐：减肥健美7、脆豆腐：可促进智力发育8、脆豆腐：促进钙的吸收9、脆豆腐：清心润肺健脾利胃10、脆豆腐：促进蛋白的吸收11、脆豆腐：可补脾健胃12、脆豆腐：去热寒13、脆豆腐：适宜慢性肝炎14、脆豆腐：清热降压15、脆豆腐：补钙16、脆豆腐：可清热利尿17、脆豆腐：可健脾养胃、增加食欲18、脆豆腐：可降血脂19、脆豆腐：增加蛋白质的吸收率20、脆豆腐：可补钙21、脆豆腐：清肠排毒22、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用23、脆豆腐：清肠排毒24、脆豆腐：减肥美容25、脆豆腐：清热泻火、除烦、止渴26、脆豆腐：美容减肥27、脆豆腐：可加倍吸收钙28、脆豆腐：可利于消化29、脆豆腐：可清热解毒30、脆豆腐：可润肺止咳31、脆豆腐：可利于钙的吸收32、脆豆腐：可营养互补33、脆豆腐：促进蛋白质的吸收34、脆豆腐：可促进血液循环35、脆豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育36、脆豆腐：减肥健美37、脆豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃38、脆豆腐：益智美容、健脑39、脆豆腐：清热泻火、除烦、止渴40、脆豆腐：可治疗便秘、清热散血41、脆豆腐：可有益补钙42、脆豆腐：促进钙的吸收43、脆豆腐：可补钙44、脆豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙45、脆豆腐：预防碘缺乏46、脆豆腐：可清热润肺、化痰止咳47、脆豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。48、脆豆腐：增加蛋白质的吸收49、脆豆腐：可提高人体对钙的吸收率50、脆豆腐：增加蛋白质的吸收51、脆豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾52、脆豆腐：可增强免疫力53、脆豆腐：增加抵抗力54、脆豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养55、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用56、脆豆腐：增加蛋白质的吸收57、脆豆腐：镇痛催眠58、脆豆腐：可减肥淡斑59、脆豆腐：清肺止咳60、脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力61、脆豆腐：有丰胸的作用62、脆豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症63、脆豆腐：补充钙质64、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用65、脆豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃66、脆豆腐：蛋白质的吸收率67、脆豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用68、脆豆腐：可降压降脂69、脆豆腐：补钙
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绚丽多姿的酸菜饺子