腐竹和带鱼可以一起吃，一起吃补钙。腐竹和带鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
腐竹具有抗炎、预防心血管疾病、防治高脂血症、预防老年痴呆、促进生长发育等功效。可用于血管硬化、心血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等症。
每100克热量461千卡。每100克热量127千卡。一份腐竹136克带鱼508克，总热量为1272千卡。相当于254分钟所消耗的热量。
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