不能和一起吃,小里脊肉和菠菜相克,一起吃减少铜的吸收。小里脊肉具有利尿消肿、提高免疫力、通便、明目、头晕等功效。可用于干咳、利小便、烦燥、便秘、肾虚体弱等症。

小里脊肉每100克热量331千卡。一份小里脊肉270克,热量为894千卡。相当于 224分钟所消耗的热量。
和小里脊肉一起吃的食物/和小里脊肉搭配的食物1、小里脊肉:提高维生素B12的吸收率2、小里脊肉:促进血液循环、消除疲劳3、小里脊肉:促进血液循环、消除疲劳4、小里脊肉:提高蛋白质的吸收率
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所需材料:里脊肉porktender1.5-2磅、里脊肉porktender1.5-2磅、橙皮屑1个橙子的量、芫荽粉5克、塔塔粉适量、红糖11克、蒜瓣(切碎)3个、paprika辣椒粉2克、黑芝麻1克、盐17克、黑胡椒5克、生姜粉5克、水适量、生粉(可选)适量做法步骤:1、红糖、蒜头碎、橙皮屑放在一起2、用搅拌机稍稍搅拌一下3、另取一碗,放入辣椒粉、黑芝麻、生姜粉、coriander、盐、黑胡椒、塔塔粉,搅拌4、然后与2混合搅拌5、猪肉洗净,用厨房用纸吸干水分;6、腌料抹在肉上,按摩一下,腌制过夜;7、取出猪肉(这时已经有酱汁啦)8、烤箱预热200摄氏度,烤20-30分钟(记得翻面),或至肉内部为140华氏/60摄氏度,烤好的猪肉静置10分钟,切片;9、取剩余腌料汁放入小锅内,加一点水10、烧开,慢熬至酱汁浓稠,可放一些薄生粉勾芡,浇在肉片上。
绚丽多姿的酸菜饺子