桂花和糯米可以一起吃，一起吃食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。桂花和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
桂花具有化痰止咳、寒破结、平肝、散寒、暖胃等功效。可用于虚寒胃痛、风湿筋骨疼痛、经闭腹痛、腰痛、牙痛等症。
每100克热量107千卡。每100克热量355千卡。一份桂花36克糯米341克，总热量为1249千卡。相当于208分钟所消耗的热量。
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所需材料：藕1节、糯米1克、红枣5-10颗、红糖1克、冰糖5克、糖桂花少许、蜂蜜少许做法步骤：1、糯米淘洗干净，红枣洗净。2、藕去皮，从一端切开一点。3、将米用勺子塞进藕孔里。4、用筷子将藕孔中的米压实，将藕孔中灌满米。5、将藕切开的那一部分按原来位置放好，用牙签固定好。6、将藕放进高压锅，把红枣放进锅里。7、同时放入红糖。8、并放入一块冰糖。9、加水没过藕。10、高压锅上汽后小火再煮30分钟。11、等自然出气后，放凉切片浇上藕汁，淋一点糖桂花和蜂蜜就可以了。12、甜甜的藕汁也很好喝。