绿豆汤[绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。]，浅浅一碗，清汤碧绿，鲜美可口，可是，一些爱**性却对此望而却步，怕喝绿豆汤会胖，但其实很多减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]女性把绿豆汤作为替代主食的选择之一。那么喝绿豆汤到底是会胖呢，还是可以减肥？
绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热**、消暑止渴，更能减肥瘦身。
绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里[卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。]极低。炖煮[《炖煮》是一款IOS平台的应用。]绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
绿豆汤能促进消化
绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。
一定程度的分解脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]
绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能**脂肪的堆积，从而控制脂肪。
绿豆汤减肥法[减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。]毋庸置疑，绿豆汤减肥具有一定的效果，下面就让我们来看一个被大众使用并颇具效果的绿豆汤减肥方法。
绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
将所有主料炖煮到豆煮烂即可。
分2等分，早晚各一份。
绿豆、红豆都能排毒养颜，卡路里比其他植物偏低，又富含着各种纤维；山楂可以健胃消食；红枣可以补血养气，四者搭配，相辅相成，**颇多。
一般来说，你可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。