韭菜和黄豆芽可以一起吃，一起吃可排毒瘦身。韭菜和黄豆芽这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
韭菜具有肾虚阳痿、补肾温阳、润肠通便、温中行气、行气理血等功效。可用于跌打损伤、吐血、衄血、痈疮肿毒、痢疾等症。
每100克热量25千卡。每100克热量30千卡。一份韭菜240克黄豆芽220克，总热量为126千卡。相当于9分钟所消耗的热量。
韭菜不能和什么一起吃1、韭菜：中毒2、韭菜：影响消化3、韭菜：同食会阻碍血液循环。4、韭菜：会易上火5、韭菜：影响营养的吸收6、韭菜：腹泻7、韭菜：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。8、韭菜：同食容易中毒。9、韭菜：中毒
(点图片查看步骤图)
所需材料：韭菜适量、黄豆芽适量、植物油适量、盐适量、蚝油适量、红辣椒适量、姜适量、味级鲜适量做法步骤：1、食材：黄豆芽韭菜植物油盐姜味级鲜蚝油红柿子椒2、把黄豆芽洗净去掉皮3、韭菜洗净切段，姜切末红柿子椒洗净切小丁4、热锅凉油加姜末5、黄豆芽翻炒一会6、加盐味级鲜翻炒均匀7、加韭菜翻炒8、加蚝油9、尝味翻炒均匀出锅，撒上红柿子椒丁做装饰即可