许多人都比力喜欢吃榴莲，榴莲的代价很是高，也是由于它的营养价值较高。虽然说榴莲的味道比力刺鼻，可是喜欢吃榴莲的人长短常多的，那么为什么榴莲是生果之王呢？
1、榴莲是在东南亚被誉为生果之王（热带果王），最首要照旧由于榴莲是营养富厚的生果。泰国有一只榴莲三只鸡的说法。申明榴莲大补。
2、每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供富厚的能量，个中膳食纤维1.7克。膳食纤维可以或许促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加快分泌物的排放，从而具有润肠排毒的功能。
3、榴莲中含有富厚的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、血虚和促进胎儿发育的感化，同时还能防备冠心病等慢性心血管疾病和降低暮年痴呆的产生率。
4、榴莲中钙和磷身分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时跟着人体的生长，可以或许不停的更新其含量。
5、榴莲性热，具有驱寒保和煦缓解女性痛经的感化，寒性体质人群食用后能促进血液轮回，升高体温。
6、榴莲香甜顺滑能改善食欲，而富厚的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮忙食品消化接收，加快身体毒素解除。因此适量吃榴莲能开胃消食。
7、榴莲含有的多种必需氨基酸和维生素能改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤朽迈。
8、榴莲中氨基酸种类齐备，含量富厚。个中谷氨酸介入核酸、卵白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调治体内酸碱均衡，提高机体应激能力。
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