纯牛奶和黑豆可以一起吃，一起吃帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12。纯牛奶和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
纯牛奶具有治疗便秘、防治近视、大便秘结、改善视力、美白等功效。可用于胃黏膜、骨折、高血压、心脑血管、胃炎等症。
每100克热量60千卡。每100克热量341千卡。一份纯牛奶152克黑豆88克，总热量为391千卡。相当于130分钟所消耗的热量。
纯牛奶不能和什么一起吃1、纯牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。2、纯牛奶：身体不适3、纯牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻4、纯牛奶：使牛奶的营养价值大大降低5、纯牛奶：引起胃炎或胃蠕动异常6、纯牛奶：一起吃会引起痢疾7、纯牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值8、纯牛奶：影响消化9、纯牛奶：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收10、纯牛奶：影响蛋白质的吸收11、纯牛奶：影响钙的吸收12、纯牛奶：导致维生素A大量损失13、纯牛奶：降低营养素的吸收率14、纯牛奶：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。15、纯牛奶：腹胀16、纯牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻17、纯牛奶：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康18、纯牛奶：影响蛋白质消化吸收19、纯牛奶：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。20、纯牛奶：消化不良21、纯牛奶：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻22、纯牛奶：不利于蛋白质的吸收23、纯牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。24、纯牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。25、纯牛奶：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。26、纯牛奶：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗27、纯牛奶：影响钙质的吸收28、纯牛奶：同食影响蛋白质的吸收29、纯牛奶：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体