干海带和紫菜可以一起吃，一起吃可治水肿、贫血。干海带和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干海带具有防癌、抗癌、减少放射性疾病、御寒、利尿消肿等功效。可用于糖尿病、高血脂、高血压、骨质疏松、动脉硬化等症。
每100克热量77千卡。每100克热量35千卡。一份干海带56克紫菜24克，总热量为52千卡。相当于11分钟所消耗的热量。
干海带不能和什么一起吃1、干海带：会影响钙、铁吸收2、干海带：会引起淤血3、干海带：胃肠不适4、干海带：同食会便秘。5、干海带：会产生有毒物6、干海带：会造成消化不良