毛核桃和黑芝麻可以一起吃，一起吃可补肝益肾、促进大脑发育。毛核桃和黑芝麻这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
毛核桃具有消炎杀菌、补虚强体、滋养脑细胞、补脑、预防动脉硬化等功效。可用于喘咳短气、小便不利、遗精阳痿、石淋、肠燥便秘等症。
每100克热量184千卡。每100克热量517千卡。一份毛核桃350克黑芝麻103克，总热量为1177千卡。相当于235分钟所消耗的热量。
毛核桃不能和什么一起吃1、毛核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血2、毛核桃：会导致中毒或身体不适3、毛核桃：会导致血热4、毛核桃：会引起腹胀、消化不良5、毛核桃：肺炎、支气管炎患者忌食