硬肋和莴笋可以一起吃，一起吃可营养均衡。硬肋和莴笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
硬肋具有止消渴、滋肝阴、滋阴、润燥、生津液等功效。可用于干咳、烦燥、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳等症。
每100克热量395千卡。每100克热量14千卡。一份硬肋500克莴笋243克，总热量为2009千卡。相当于873分钟所消耗的热量。
硬肋不能和什么一起吃1、硬肋：脱发2、硬肋：性味有所抵触3、硬肋：会引起腹痛4、硬肋：会引起腹胀5、硬肋：伤身6、硬肋：面生黑斑7、硬肋：会危害健康8、硬肋：一起吃易产生便秘；9、硬肋：二者起生化反应，不利于健康10、硬肋：伤肾脏11、硬肋：性味有所抵触12、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康13、硬肋：同食容易脱眉毛。14、硬肋：身体不适15、硬肋：减少铜的吸收16、硬肋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗17、硬肋：腹泻18、硬肋：腹胀19、硬肋：共烹炒易产生怪味20、硬肋：伤肾脏21、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康22、硬肋：一起吃严重会导致死亡23、硬肋：同食会引起中毒。24、硬肋：身体不适25、硬肋：身体不适26、硬肋：伤肾脏27、硬肋：腹痛28、硬肋：伤肾脏29、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康30、硬肋：身体不适31、硬肋：形成腹胀、气壅、气滞32、硬肋：易发生腹胀，腹泻33、硬肋：一起吃会引起肚子痛34、硬肋：一起吃会引起中毒35、硬肋：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康