荷兰人收入较高、国家福利也很好，荷兰人的饮食习惯是啥样的呢？
1、尽管荷兰人收益比较高、国家福利也挺好，但荷兰人大多数维持节俭传统的，暴饮暴食、奢侈浪费是不常见的。
2、牛乳、马铃薯、面包是荷兰的重要食品类。
3、荷兰人吃肉类食品喜爱块状或整齐地，一些零散或小块的那一部分就售卖的很便宜。
4、早上7点至9点吃早饭，面包、黄没、乳酪、肉类食品、牛乳、酸牛奶为主要内容。
10点至11点为早上喝咖啡的时间。下午12点13点30分成午饭时间，内容和早饭类似，多加个汤或特色小吃。
15点至16是荷兰人享受下午茶时间的时间也。晚饭17点30分得19是三餐里最正规的，一般是一顿热餐，肉类食品、马铃薯、蔬菜等。牛乳、马铃薯、面包是荷兰的重要食品类，它的价格并不比中国高多少。荷兰人吃肉制品喜爱块状或整齐地，一些零散或小块的那一部分就销量很便宜。
蔬菜的价钱伴随着时节而改变，冬天偏贵，夏天一些市场交易的那一部分蔬菜价钱贴近中国大城市水准。正因如此，融入荷兰的食品批发市场，科学安排购置，是非常有必要的，特别是对于一般留学人员。
荷兰人的早午二餐经常吃冷餐
荷兰人早饭仅仅面包涂奶油或乳酪，喝一些牛乳或现磨咖啡。荷兰人不太喜爱唱茶，平时以喝纯牛奶来止渴。午饭很简单，大多数仅仅面包夹香肠。
荷兰人的晚饭才算是主食。正正经经地在饭桌上铺平桌布、餐布，放入餐刀、汤勺、杯碟与调料等。一般是几道菜、一道汤。第一道是汤，往往是粟米粉调为稀糊。第二道往往是蔬菜，这种蔬菜烧过程中不加油盐调味品，吃时用鲜奶油、汁水混合淋在这种蔬菜上。第三道一般是肉，基本上都是牛扒。
荷兰人用鲜奶油烤牛排，牛扒放到炒菜锅里稍微煎一下就拿起来。放在盘子里后放食盐、白胡椒粉、番茄酱等调味料。牛扒割开时还自带血。
在荷兰有很多的餐饮店供旅客挑选，可让大家都尽情地享受特色美食。荷兰起码有30家的餐厅纳入米其林轮胎(Michelin)的级别，有2家乃至或是6颗星的级别呢!在这里能够品尝到正宗的荷兰菜：豆汤(ErwtenSoep)、鲱鱼(Herring)、煎饼果子(Pannekoek)、四季豆加油炸培根肉(Kaantjes)，全是荷兰传统美食。
荷兰的饮食文化真是绚丽多彩。一般荷兰美食都强调有“母亲的味道”。用绿豆熬出的爱尔登汤，宛如一篇冬季的抒情诗歌。一般人都可以从饭店是以科学合理的价格，享受简单荷兰式杂粮煎饼乃至高质量的法式风格美味，如各式各样啤洒及酿毡酒、荷式炖牛肉、圆葱鲱鱼直接生吃、猪肉酱三文治、浓豆蓉汤、烟海鳗鱼、椰菜茨蓉腊肠等，荷兰凭“艾登”和“达到”两个乳酪知名品牌变成世界最大的乳酪输出国。
荷兰位于欧洲西北部，是福利最好的国家，荷兰的一日三餐都爱吃些什么呢？
荷兰家庭早餐的主食是一种叫做hagelslag的薄面包。这类面包有多种口味，包含朱古力、草莓、香草等，也喜欢添加丁香、肉桂或肉豆蔻的黑麦面包。香料，一般含有坚果和柠檬皮。在当地的商场和面包店很容易买到。
面包是荷兰人不可缺少的主食，是早餐和中餐的基本构成部分。它一般伴随着各种切片的冷肉和奶酪。自然，还可以涂上花生酱或巧克力酱。自然，最受孩子们欢迎的还是在涂了黄油的面包上撒上巧克力片和甜豆角。近些年，各种早餐麦片配搭酸奶和水果，逐渐成为很多荷兰人的早餐必备食品。燕麦片一般用开水或牛乳浸泡，随后添加红糖、枫糖浆、奶油、水果或酸奶。一些荷兰人早餐还制做煎蛋卷、香肠或培根面包，及其一杯咖啡和沙拉。
荷兰家庭午餐的主食一般是面包和土豆。毫不夸张地说，土豆是荷兰人的代名词。荷兰人吃马铃薯关键有两种方式：一是将土豆去皮烧开，捣成泥，随后蘸着吃。放上各种调味品，类似大家经常吃的土豆泥。另一种是将土豆切成条形或炸成小块。除了主食土豆，饭桌上经常出现各种色拉。生菜、番茄、红萝卜、苞米、圆葱配搭荷兰人最喜欢的奶酪和各种奶油，沙拉就成了餐桌上的调味剂。
荷兰人不会忘记吃奶酪。他们出口奶制品已有近一千年的历史。奶酪一直以来一直是荷兰的国菜。在这里的汤里撒一点，那里的面包里撒一点。没有奶酪的生活就像鱼离开水。荷兰人均值每年吃8KG奶酪。对于一些上班族来说，午餐还会吃快餐。除了广受欢迎的传统特点生鲱鱼外，鱼摊前也挤满了人在嚼着咸鳕鱼。荷兰人吃鲱鱼的方式很特别。它不是煎炸或烘烤的，而是与剁碎的圆葱一起生吃或涂上蛋黄酱。在荷兰的一个鱼摊前，总能看到衣着考究的本地人用拇指和食指捏紧鱼尾，将鱼倒扣，沾上圆葱，抬起头，鱼头正对你的嘴，我张大嘴“啊哈”，把生鱼吞进口中嚼了起来。整个动作一口气完成，非常过瘾。
荷兰煎饼是荷兰家庭聚餐的主食。它们是荷兰人最喜欢的食物。他们一般与甜味或盐味食物一起食用，如培根、苹果、奶酪、葡萄干、朱古力，甚至烟熏三文鱼和奶油蛋糕。他们可以作为晚餐的主食或甜品。他们一般被放置并用厨具食用，或卷起来拿手食用。荷兰人的饭桌上免不了各种海鲜。生活在海边的荷兰有着发达的渔业。最主要的渔场在北海。从业渔业的有10万多人。鲱鱼和炸鱼块蘸蛋黄酱等。他们也喜欢晚餐吃牛排。荷兰人用牛乳煎牛排。牛扒在平底锅里略微煎一下，随后拿出。在盘子上加盐、胡椒、番茄酱和其他调味料。针对传统的荷兰人而言，晚餐后的甜品肯定是必不可少的。除了西餐中常见的冰激凌、点心和水果外，荷兰享誉全球的乳业持续发布各种口味和口味的新品种，为荷兰甜品增添了民族风格。
在早餐的时候会喝咖啡或者牛奶，吃涂奶油的面包或者是吃奶酪面包。中午的时候会吃面包夹火腿搭配着咖啡，在晚上的时候会吃牛排，炒胡萝卜，西兰花，土豆。喝红酒或者是咖啡。
呵呵有，自由市场，哪里都有大米，但是荷兰主食不是大米，大米是中国南方和东南亚的区域食品。荷兰主食是奶酪和小麦。再就是肉类
荷兰主食以土豆和面包为主，早、午两餐一般都是冷餐。早餐多为面包涂油或奶酪，加中奶或咖啡；午餐也简单，面包夹火腿，喝加咖啡的奶或凉牛奶。晚餐是荷兰人的正餐，通常晚餐有，炸土豆，土豆汤，牛排之类。
荷兰饮食以“奶酪”为主。
荷兰是典型的温带海洋性气候，气候湿润，夏季温凉，不适宜种植农作物。荷兰因地制宜发展乳畜业和花卉业。
荷兰是世界上农业最发达的国家之一，农业产值占国内生产总值的2%，是世界上最主要的农产品出口国之一。农业构成中，畜牧业占50%，园艺业占38%，种植业占12%。2005年荷兰曾创造农产品和食品出口额789.3亿美元的记录。荷兰人均拥有一头牛、一头猪，处于畜牧业最发达国家行列。荷兰面积仅约41500平方公里，但全国却有110平方公里用于种植鲜花和果蔬的温室，因而享有“欧洲花园”的美誉。花卉是荷兰的支柱性产业，年出口额达100亿欧元，出口量占国际市场的60%。荷兰还是世界上奶酪产量最大的国家，世界上成立最早的豪达奶酪交易中心久负盛名，其运营时间已有300多年之久。此外，荷兰也是马铃薯种薯最主要的生产国之一。
发达的乳畜业造就了荷兰品种繁多的乳制品，其中以荷兰奶酪最富盛名，奶酪与郁金香、风车、木鞋并称为“荷兰四宝”。荷兰人有各种各样的奶酪，多得可以让你无法想象。奶酪也像红酒一样分开等级，顶级的荷兰奶酪贵的咂舌。
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