每小我私家的身体都是革命的资本，以是中国从古至今都有强身健体的习惯，许多人武人更是缔造了许多种熬炼的拳法。那么陈氏太极拳老架一起的特点有哪些呢？
1、陈式第1路拳套现有83式，首要特点如下：缠丝劲明明，要求到处把稳源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），行动呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动表里俱动”；
2、刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、极重而又机动的内劲；
3、行动要和呼吸命运相联合，不仅做到“气沉丹田”，并且在练行动的同时举行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声(如呵、哂、嘘、吹)，以加大劲力；
4、快慢相间，亦即在行动转换处要快，一般行拳时要慢；
5、拳路架子可分高中低3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。
6、陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，首要特点如下：震脚发劲的行动更多；行动比第1路快、刚，发作力强；“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的行动较多，气焰雄壮。
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