三文鱼头和圣女果可以一起吃，一起吃滋润肌肤抗衰老。三文鱼头和圣女果这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
三文鱼头具有暖胃和中、增强脑功能、降血压、防视力减退、治疗高血压等功效。可用于糖尿病、老年痴呆、消瘦、水肿、视力减退等症。
每100克热量252千卡。每100克热量22千卡。一份三文鱼头542克圣女果166克，总热量为1402千卡。相当于401分钟所消耗的热量。
三文鱼茄汁蛋包饭
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