想吃鸡米花，在家就可以做，无油版更健康呦
主料：鸡胸肉1块、蛋清1个
辅料：面包糠适量、料酒1勺、盐少量、玉米淀粉2勺、奥尔良腌料1勺、生抽1勺、蚝油1勺
步骤1、鸡胸肉切丁加入蛋清和上述除面包糠外的调味品
步骤2、搅拌均匀后，盖上保鲜膜，冰箱冷藏2小时腌制
步骤4、烤箱180度提前预热
步骤5、中层烤20分钟就可以了
步骤6、上色特别好呢
无油健康㊙️烤箱版鸡米花
本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。