乌鳢的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-21 22:59:31 浏览

味甘,性寒。能补脾益气,利水。用于脾虚水肿,脚气,小便不利;气血不足,经闭,久患疮疥等。

乌鳢的功效与作用及营养价值禁忌选购和做法

乌鳢肉质细嫩,口味鲜美,且价值颇高,因而在国内外市场深受欢迎,是人们喜爱的上乘菜肴。此外,鲺鱼还具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效。病后、产后以及手术后食用,有生肌补血、加速愈合伤口的作用,也可治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、和烟酸,并分离出组氨酸等。

最好的鱼一般都游于水的下层,而且鱼鳞片完整,呼吸时鳃盖起伏均匀。稍差的活鱼一般游于水的上层,鱼嘴紧贴,尾部下垂。

用浸湿的纸贴在鱼的眼睛上,防止鱼视神经后的死亡腺离开水后断掉。用此法,死亡腺可以保持一段时间,从而延长鱼的寿命。

乌鳢出肉率高、肉厚色白、红肌较少,无肌间刺,味鲜,通常用来做鱼片,以冬季出产为最佳。代表菜式有菊花财鱼、清炒乌鱼片、番茄鱼片汤等。

黑鱼出肉率高、肉厚色白、红肌较少,无肌间刺,味鲜,通常用来做鱼片。

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

可以治疗疮疡,瘰疬,精血不足,便秘等症

【材料】生鱼(乌鳢,俗称黑鱼)适量,大葱适量,蒸鱼豉油适量

【做法】鱼片削好后,放上葱姜等(鉴于晚上吃姜赛砒霜以及家里老佛爷皇额娘/吐舌不吃辣,就只放了葱。)鱼片放进锅里蒸(锅内有足够水),大火10分钟左右就ok了。蒸鱼的时候,可以把蒸鱼豉油过锅,还可以放入胡椒、辣椒等(根据自己口味。)鱼蒸好后,把豉油趁热浇在蒸鱼上。浇均匀些~好吃。老爸把剩余的鱼头鱼尾和豆腐一起炖了,放了胡椒辣椒等,辣爽~

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