4月份平均温度4度左右——15度左右，昼夜温差比较大，白天的话因为有太阳所以不用担心太冷，晚上的话温度低加上风大所以冷，
建议穿着：白天除了保暖内衣之外可以穿毛衣，厚的冲锋衣或者厚羽绒，最好采取洋葱式穿法，因为白天紫外线强，你玩起来的话可能会比较热，到时候脱掉就好了，晚上建议里面多加一件
鞋子：穿登山鞋，或者厚袜子运动鞋，
防晒的遮阳帽，墨镜，围巾也都建议带上，
除了穿着的问题，还有要注意防晒跟高反的问题，4月份的西藏紫外线也是很强的，所以防晒霜一定要抹
进去前提前吃点，准备点高原安，红景天，在西藏可以多喝点甜茶，酥油茶（味道我喝不惯），有利于缓解高反，
希望对你有用，望采纳
西藏，世界的屋脊，也是世界的第三极，听闻有人跋涉千里，只为前行进藏，而今，只闻进藏有“毒”，此“毒”无解。离天堂最近、远离喧嚣的地方，西藏，没有亲自抵达，永远是梦里的地方。
1.去西藏最好的时间：
三月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。3月15-4月20也是桃花最美的时候，遍地桃花，圆一份十里桃花，万物复苏，春暖花开，满山粉黛。
在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但胜在阳光很好，气温也会适宜。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
2.春季（3-5月）去西藏游玩准备
此时的春季还略带寒意，由于是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子建议宽松点的运动服或者休闲服，鞋子以轻便舒服为主。3月15-4月20号也是桃花最美的时候，林芝遍地桃花，高原最美的春天将如约而至。
3.夏季（6-8月）去西藏游玩准备
西藏的夏天比较清爽，白天在25左右，晚上在10左右，温差较大。西藏的紫外线多且强烈，因此要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜。
七八月是西藏的雨季，记得随身携带雨具，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。白天暖和，晚上温差比较大。
夏季西藏也是进入旅游旺季了，所以有计划夏季来西藏的话要提前安排好门票，车票，免得到时候买不到票。
4.秋季（9-11月）去西藏游玩准备
如果你去高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的夜晚气温可能降到零下几度。在拉萨，林芝等地区的话，穿厚点的外套叫加厚点的保暖内衣，鞋子建议穿运动鞋加厚点的秋裤。
5.冬季（12-次年2月）去西藏游玩准备
冬季西藏是零下10度至零上10度左右，而且这里白天阳光充足，非常温暖。早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了。
以上就是我给大家整理出来一年四季不同时间游玩穿衣指南啦，需要带的东西，希望对大家有帮助，西藏一年四季都很美，都很值得来一趟，如果想来西藏的朋友们，可以出发啦！
如果你想来西藏，但是对很多方面不知道的，都可以联系专属你的旅游规划师。
拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃，天气寒冷，白天平均 16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 1℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。也可以自带睡袋，也干净卫生些。
带一些预防高反的药物如高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，巧克力（预防高反），还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药。
西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
必备品：身份证，银行卡，手机，现金，边防证，一份好心情。
另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦。
到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。
衣服到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈