简介玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要由不饱和脂肪酸组成。其中亚油酸是人体必需脂肪酸，是构成人体细胞的组成部分，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效玉米油中的谷固醇具有降低胆固醇的功效，富含维生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能，并具有一定的抗癌作用。由于玉米油的特点，且还因其营养价值高，味觉好，不易变质，因而深受人们欢迎。在欧美国家，玉米油被作为一种高级食用油而广泛食用，享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称。
油富含A、D、E，易消化吸收。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。
玉米油的选购技巧中国是玉米的生产和消费大国，然而玉米油产业在中国食用油家族中却处于弱势地位，不过随着玉米油的营养价值越来越被人们所认识，玉米油也逐渐成为人们餐桌上的食用油。目前，国内比较知名玉米油品牌有长寿花、西王、金龙鱼、福临门、优沃YOWON、海狮、融氏、大满贯等。在这么多牌子的玉米油面前，很多人可能会迷惘，不知该买哪个。下面教大家几招选购方法。
1、看油的颜色好的食用油看起来一定是透明澄亮的，颜色越透明澄亮越好。尽量不要购买有沉淀的食用油。
2、看品牌消费者到超市购买食用油，应该尽量选择大品牌生产的食用油进行购买。大品牌比较注重企业信誉和企业形象，食用油的品质也比较有保障，而且万一购买的食用油出现质量问题，也比较容易获得赔偿，减少自己的损失。
3、看有效营养成分含量正常油类的有效成分维生素E、不饱和脂肪酸的含量较高，那么食用油的营养价值就更高。购买油时，可对比标注的含量。维生素E和不饱和脂肪酸很重要。
玉米油的使用效果玉米油是以玉米胚芽为原料，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色、脱蜡等工艺后制成玉米胚芽油，由于亚油酸含量高，不但有强身健体作用，而且有很好的美艳皮肤的作用，是皮肤滋润、充盈不可缺少的营养物质。此外，植物油脂中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分。不仅具有美容养颜功效，还具有健体和抗衰作用。
长期食用对、、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益。
评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E
【材料】 罐头樱桃1罐，面粉3/4杯，无糖可可粉2大匙，蛋黄5个，牛奶1/4杯，蛋白5个，苦甜巧克力200克，鲜奶油400毫升，玉米油1/4杯，白糖适量，醋适量，咖啡酒1/3杯
【做法】蛋糕体：面粉和可可粉过筛3遍。蛋黄，油，牛奶，糖拌至油水混合。分次倒入粉类拌至无颗粒状态。蛋白加糖和醋打至硬性发泡。把1/3蛋白放入蛋黄糊里拌匀。再到回2/3的蛋白糊里。快速翻拌均匀。倒入8寸的模具里，用力震几下，震出大气泡。放入预热了350F/180C度的烤箱，烤35-40分钟，烤好后，拿出，倒扣放凉。装饰：苦甜巧克力放微波炉高火30秒溶化，放凉。（各微波炉功率不一样，可以先30秒，然后看情况在10秒，10秒的加热熔化，时间不能太长，否则巧克力就变浓稠，成一团了。）放冰箱凝固后，用勺子刮出片片。樱桃切半，用咖啡酒泡一个晚上。蛋糕片2片。（片成3片最好，但因为家里樱桃不够，只好分2层了。）先把350毫升的鲜奶油加糖打至硬性。蛋糕刷上泡过樱桃的咖啡酒。抹上鲜奶油，放上樱桃。盖上另一片蛋糕。倒入鲜奶油。抹平。（因为还要放巧克力装饰，不需要抹得太平。）把蛋糕移至蛋糕托板上。用抹刀把巧克力粘在蛋糕上。（不要用手，手热会把巧克力溶化。）剩下奶油再加入50ML鲜奶油再打发至硬性，放入挤花袋，在蛋糕上挤上花，放上樱桃装饰就可。开吃了。（天气太热，奶油有点溶化了。）