油豆泡这样做,营养又美味,好吃不怕胖:油豆泡鲜蘑

2025-03-31 23:38:18 浏览

这道菜是由川菜【腐竹鲜蘑】变化而来的。腐竹换成了三角豆泡;做法由凉拌变成了小炒,食材变了,做法变了,味道依然不错!喜欢的朋友们可以试着做做吧!

油豆泡这样做,营养又美味,好吃不怕胖油豆泡

主料:三角豆泡150克、口蘑100克

辅料:黄瓜1根、青椒1个、蒜1瓣、花椒粒8粒、植物油适量、盐适量、鸡精适量

步骤1、准备好食材并分别清洗干净,蒜切末,青椒切块;

步骤3、黄瓜去皮,切片。

步骤4、锅中水烧开,下口蘑焯烫后,捞出沥干水份备用;

步骤5、锅中倒油烧热,下花椒粒爆香后捞出;

步骤6、下青椒、蒜末炒香,

步骤7、放入三角豆腐翻炒片刻,

步骤8、再依次下口蘑、

步骤9、黄瓜翻炒至熟,

步骤11、翻炒均匀即可。

步骤14、颜值也不低呢!

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