草鱼和豆腐可以一起吃，一起吃补中调胃利水消肿促进骨骼发育。草鱼和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
草鱼具有促进血液循环、益肠明目、开胃、养颜、暖胃和中等功效。可用于风虚头痛、久疟、高血压、肝阳上亢、虚劳等症。
每100克热量113千卡。每100克热量81千卡。一份草鱼799克豆腐296克，总热量为1143千卡。相当于381分钟所消耗的热量。
草鱼不能和什么一起吃1、草鱼：引发心脑血管疾病2、草鱼：会导致铜元素析放
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所需材料：草鱼一条、嫩豆腐适量、朝天椒适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、姜适量、葱适量、大蒜适量做法步骤：1、草鱼洗干净切块，用盐腌一下。2、豆腐用淡盐水浸泡，能去豆腥。3、姜片、蒜瓣和朝天椒洗干净后一起浸泡在清水中。4、热锅倒油，撒点盐。5、油温后将鱼一块块地夹进去，中小火煎。6、一面煎好后煎另一面。7、加入一勺料酒、一勺生抽、两勺老抽，炒匀。8、将泡姜蒜的水连同姜蒜椒一起倒入锅里，差不多盖过鱼肉。9、大火烧十分钟。10、左手当砧板，右手将豆腐切入锅里。11、轻轻将豆腐和鱼拌匀。12、盖上盖子中小火烧20分钟。13、最后稍大火收一下汤汁，不要收干，鱼汤拌饭可好吃了。