冬天迷上煲汤，无论是蔬菜汤，还是水果汤，全家人都爱喝，每次煮一锅，汤汁都不剩，
主料：苹果1个、鲜银耳半朵
辅料：红枣适量、枸杞子适量
步骤1、准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻。
步骤2、苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分。
步骤3、汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右。
步骤4、下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了。
步骤5、枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。
步骤6、出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声。