脆豆腐和上海青可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。脆豆腐和上海青这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
脆豆腐具有清热解毒、生津润燥、益气宽中、抗癌、和脾胃等功效。
每100克热量81千卡。每100克热量286千卡。一份脆豆腐300克上海青278克，总热量为1038千卡。相当于208分钟所消耗的热量。
脆豆腐不能和什么一起吃1、脆豆腐：增加蛋白质的吸收率2、脆豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、脆豆腐：会破坏营养素4、脆豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收5、脆豆腐：会形成结石6、脆豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、脆豆腐：易形成结石8、脆豆腐：会易结石、补钙、降血压9、脆豆腐：会影响钙吸收10、脆豆腐：补血