豆腐作为食药兼备的食物，具有许多功能。常吃豆腐可以掩护肝脏，加强影象力。下面一路来看看吃豆腐的利益与坏处是什么。
1、利益：能具有维护肾脏功效的功能；多吃豆腐可以让人的皮肤越来越更为鲜嫩，有光泽度；豆腐的营养使用价值高，人会很是好的消化接收这种物质。并且水豆腐中的钙身分比力多，因此多吃豆腐可以鞭策骨骼生长发育，进而做到长高的功能；可以或许令人越来越更聪慧。多吃豆腐可以或许提高人的大脑的影象能力；多吃豆腐可以或许提高身体的免疫能力，使人少抱病；多吃豆腐可以或许合理抑止男性前线腺、乳腺癌及血癌；多吃豆腐可以或许鞭策神经、血管的发肓。
2、坏处：过量吃豆腐后容易加重肾脏承担，会导致肾功效减退，另外它还会加重人体肠胃承担，容易让卵白质在身体内聚集，会激发腹胀，消化不良等多种不良反映。
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