珍嗖啦酵素果冻并不是减肥产品,是食品!因此不跟药品一样要求要如何吃。建议:美容养颜者一天一根，晚饭后2钟头吃，或是临睡前吃。减肥瘦身者，一天二根，早中晚餐后2钟头吃。期内多饮水，每日维持7一杯水的量。
吃饭时间[《吃饭时间》是一款Android平台的应用。]是9点以前务必吃了早饭，午饭时间十二点[徐杰，排湾族人，台湾原住民，被称为美声小歌王。]钟以前务必用餐，晚饭是8点多以前务必吃了晚饭。
不必把時间弄乱了，大白天多饮水，一切减肥瘦身全是靠排便，小便往排放的，例如我七点吃了早饭，9点吃珍嗖啦，正中间不要吃一切零食，便是多饮水，到十二点吃午饭，可以吃点新鲜水果。
珍嗖啦酵素果冻餐前吃好還是餐后吃好
珍嗖啦酵素果冻餐后吃好，*好在早中晚餐后2钟头吃。期内多饮水，每日维持7一杯水的量，晚饭时间8点多以前，临睡前吃一条珍嗖啦酵素果冻。
珍嗖啦酵素果冻的恰当吃法我早已告知大伙儿了，大伙儿一定要依照规定服用哦，不按要求得话，没实际效果可不可以责怪我哦。