鱿鱼和黄瓜可以一起吃，一起吃可营养丰富。鱿鱼和黄瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鱿鱼具有预防糖尿病、恢复视力、防治贫血、缓解疲劳等功效。可用于疲劳、糖尿病、贫血等症。
每100克热量75千卡。每100克热量16千卡。一份鱿鱼299克黄瓜194克，总热量为255千卡。相当于26分钟所消耗的热量。
鱿鱼不能和什么一起吃1、鱿鱼：会影响蛋白质吸收2、鱿鱼：会危害健康3、鱿鱼：加重肾脏负担
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所需材料：鱿鱼1个、黄瓜2根、大蒜3瓣、辣椒适量、白糖适量、醋适量、盐适量做法步骤：1、把鱿鱼洗净，备用。2、将蒜切碎备用。3、将鱿鱼，放入滚烫水中，烫熟（约2分钟）。4、依次加入盐，糖，辣椒面，醋，蒜。拌均匀。
玉米燕麦牛肉面包