黑小米和大米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。黑小米和大米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
每100克热量56千卡。每100克热量391千卡。一份黑小米43克大米167克，总热量为677千卡。相当于451分钟所消耗的热量。
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