玉米和豌豆可以一起吃，一起吃蛋白质互补。玉米和豌豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米具有预防高血压、利水通淋、防治肝病、益肺宁心、明目等功效。可用于心脑血管疾病、肠炎、糖尿病、便秘、肠癌等症。
每100克热量196千卡。每100克热量334千卡。一份玉米143克豌豆129克，总热量为711千卡。相当于148分钟所消耗的热量。
玉米不能和什么一起吃1、玉米：身体不适2、玉米：降低锌的吸收量3、玉米：同食容易中毒。4、玉米：会造成腹胀5、玉米：身体不适
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所需材料：猪骨头一根、豌豆3克、甜玉米2根、盐1克、姜适量、醋3克做法步骤：1、猪骨加姜片冷水下锅，煮沸后再煮10分钟左右，飞水。2、另起一锅热水，水开后下猪骨。再飞水。将浮沫捞干净3、加入豌豆同煮，再加入一勺醋，有助于猪骨更快软烂4、大火烧开后，转小火再炖2-3小时。待猪骨软烂后，加入玉米段，盐，再炖半小时左右即成5、暖暖一碗汤