不能和一起吃，米豆腐和苦瓜相克，一起吃会易结石、补钙、降血压。米豆腐具有清热败火、消暑、减肥排毒、清热解暑、解渴爽口等功效。可用于小肠串气、大肠癌、便秘、痢疾等症。
米豆腐每100克热量81千卡。一份米豆腐383克，热量为310千卡。相当于 31分钟所消耗的热量。
和米豆腐一起吃的食物/和米豆腐搭配的食物1、米豆腐：有利于消化2、米豆腐：蛋白质的吸收率3、米豆腐：可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症4、米豆腐：可健脾养胃、增加食欲5、米豆腐：补钙6、米豆腐：可润肺止咳7、米豆腐：可健脾养胃8、米豆腐：清心润肺健脾利胃9、米豆腐：可清热解毒10、米豆腐：清热泻火、除烦、止渴11、米豆腐：可补脾健胃12、米豆腐：可减肥淡斑13、米豆腐：可补钙14、米豆腐：益智美容、健脑15、米豆腐：可加倍吸收钙16、米豆腐：可治疗便秘、清热散血17、米豆腐：促进钙的吸收18、米豆腐：促进蛋白质的吸收19、米豆腐：可有益补钙20、米豆腐：美容减肥21、米豆腐：补中调胃利水消肿促进骨骼发育22、米豆腐：清肠排毒23、米豆腐：增加蛋白质的吸收24、米豆腐：可消脂减肥25、米豆腐：可营养互补26、米豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用27、米豆腐：减肥健美28、米豆腐：适宜慢性肝炎29、米豆腐：清热泻火、除烦、止渴30、米豆腐：增加蛋白质的吸收31、米豆腐：可提高营养吸收率32、米豆腐：清热降压33、米豆腐：预防碘缺乏34、米豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力35、米豆腐：可降压降脂36、米豆腐：可防止尿酸结石37、米豆腐：可促进血液循环38、米豆腐：减肥健美39、米豆腐：补充钙质40、米豆腐：有丰胸的作用41、米豆腐：减肥美容42、米豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃43、米豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用44、米豆腐：可促进智力发育45、米豆腐：帮助人体吸收豆腐中的营养46、米豆腐：促进蛋白的吸收47、米豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用48、米豆腐：增加蛋白质的吸收率49、米豆腐：清肺止咳50、米豆腐：可利于消化51、米豆腐：可清热润肺、化痰止咳52、米豆腐：可补钙53、米豆腐：可滋阴润燥、健脾开胃54、米豆腐：补钙55、米豆腐：可利于钙的吸收56、米豆腐：可清热利尿57、米豆腐：增加抵抗力58、米豆腐：可提高人体对钙的吸收率59、米豆腐：可增强免疫力60、米豆腐：去热寒61、米豆腐：可降血脂62、米豆腐：增加蛋白质的吸收63、米豆腐：可降血压、降血脂、益胃健脾64、米豆腐：清肠排毒65、米豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。66、米豆腐：去热寒、治气血不足、皮肤粗糙67、米豆腐：容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用68、米豆腐：促进钙的吸收69、米豆腐：镇痛催眠
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