补脑[大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。]安**膳——缓解您的精神压力[精神压力是一个汉语词汇，英文是Mentalstress，拼音是jīngshēnyālì，指人在思想上有负担，有思想包袱。]酸枣仁[酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁。]60克，粳米400克。
1．将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，**，取其药液备用。
2．将粳米淘洗干净，放入锅内，再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。
这一味枣仁粥的制作方法十分简单，同样不仅色泽鲜美。女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android1.6。]食用后还具有养阴，补心，安神的作用。另外如果您是经常需要加班或者疲于应酬的朋友，不妨可以多饮用此粥，一方面长期伏案工作，非常容易造成我们出现脾虚的情况。另外经常性的应酬，对于我们的身体而言伤害也是非常大的，因此这一味粥除了以上的好处外，还可以起到缓解心脾两虚的心烦不眠等症的作用。
以上有关“补脑安**膳——缓解您的精神压力”的介绍，您对于补脑安**膳的功效以及制作方法是不是有一个详细了解了呢？由于我们在生活中遇到的压力非常大，因此也十分理解很多朋友常常会觉得自身体力和精神状态都处于透支状态，如果您也有这方面的负面情绪产生，那么建议您不仅可以使用上述食疗方法，同样也不妨静下心来好好休息吧。