有氧耐力，也叫有氧能力，是指长时间举行有氧供能的事情能力。那么网友们知道有氧耐力决定因素有哪些吗？感乐趣的网友们，下面一路来相识一下吧。
1、肺的通气功效。从呼吸体系看，肺的通宇量越大，吸入体内的氧宇量就越多，在体育熬炼中接纳深呼吸的要领，可有用地提高呼吸效率，增长肺的有用气体互换量。
2、血液的载氧能力。吸入肺内的氧气是通过血液中的血红卵白输送到各组织细胞的，在心理规模内，血液中血红卵白的含量越高，其携带氧气的能力就越强。假如人体中血红卵白含量降落10%，就会明明影响有氧耐力。
3、心脏的射血能力。心脏的射血能力是血液轮回的动力，单元时间内，心脏射出的血量越多，输送氧气的能力越强。体育熬炼中影响心脏射血量的首要因素是心肌紧缩气力和心室容积的巨细，体育熬炼时，心脏紧缩气力越大，心脏的射血能力就越强。
4、骨骼肌体的代谢能力。肌组织的有氧代谢能力是影响有氧耐力的紧张因素，有氧代谢酶活性高，操纵氧气的能力强，体现为机体的有氧代谢能力高。而肌组织的有氧代谢能力与肌纤维类型亲近相干，肌肉中红肌纤维多，有氧代谢能力就好。普遍认为，心脏的射血能力和骨骼肌的有氧代谢能力是影响有氧耐力的最紧张因素。
5、肌糖原含量。肌糖原是肌肉举行有氧代谢的首要能源物质它的供能特点为效率高，氧气耗损量相对较少，代谢时发生的代谢产品可实时排出体外，不致在体内聚集，对身体发生倒霉影响。以是，肌肉中糖原含量越高，有氧供能的潜力就越大。虽然脂肪也介入有氧运动的供能，但因为脂肪氧化供能时氧气耗损量大、代谢产品聚集等因素，容易使身体疲惫。
以上就是对于有氧耐力决定因素有哪些的相干内容。